Descripción
Características Distintivas:
Semilla muy pequeña, ovalada, de color grisáceo con manchas negras y blancas. Hidrófila (absorbe mucho agua).
Color:
Gris moteado (negro/blanco).
Tamaño/Forma:
Diminuta (1-2 mm).
Textura:
Crujiente en seco, gelatinosa al hidratarse.
Sabor:
Neutro, ligeramente a nuez.
Formas de Consumo:
Pudín de chía, smoothies, topping para yogures, sustituto del huevo en repostería vegana.
Recomendaciones de Uso:
No requiere cocción. Hidratar en líquido (agua, leche, zumo) durante al menos 15-20 minutos.
Información Nutricional:
La fuente vegetal más rica en Omega-3. Alto contenido en calcio y antioxidantes.
Propuesta de Recetas:
Pudín de Chía y Mango: Hidratada en leche de coco.
Agua de Chía y Limón: Bebida refrescante tradicional mexicana.




