Ensalada templada de alubias con verduras

Ensalada templada de alubias con verduras

Preparación
20 min

Tiempo total
50 min

Dificultad
Muy fácil

Raciones
4 personas

Las alubias no tienen por qué terminar siempre en un guiso. Esta ensalada templada es una forma muy sencilla de comer legumbres cuando apetece algo más ligero, pero sin renunciar a un plato que llene y tenga sabor.

Ingredientes

  • 300 g de alubias Mariano Marcos
  • 1 pimiento rojo
  • 1 calabacín
  • 1 cebolla morada
  • 150 g de tomates cherry
  • Perejil fresco
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharada de vinagre de vino
  • Sal Mariano Marcos al gusto
  • Pimienta negra al gusto

Cómo hacerlo paso a paso

  1. Si partimos de alubias secas, las dejamos en remojo la noche anterior y las cocemos hasta que estén tiernas. Después las escurrimos con cuidado para que no se rompan.
  2. Encendemos el horno a 200 ºC. Cortamos el pimiento, el calabacín y la cebolla en trozos medianos, los ponemos en una bandeja con un chorrito de aceite y los asamos hasta que estén tiernos y ligeramente dorados.
  3. En un bol grande mezclamos las alubias todavía templadas con las verduras recién hechas y los tomates cherry partidos por la mitad.
  4. Preparamos un aliño con aceite de oliva, vinagre, pimienta y sal Mariano Marcos. Lo batimos con un tenedor hasta que emulsione un poquito.
  5. Aliñamos justo antes de servir y terminamos con perejil fresco picado.

Un consejo de cocina

Esta ensalada está muy buena templada, pero también funciona fría al día siguiente. Si la vas a guardar, deja el aliño aparte y añádelo en el último momento.

Y listo. Un plato sencillo, hecho con buenos ingredientes y con ese punto casero que siempre apetece.